第98章（5 / 5）
她消化良久，才哑着嗓子开口。
“有什么……解决方法吗？”
“戏快拍完了吗？”
程清算算时间。
“还有……差不多一个月吧。”
“最好的方法是立即切断和角色的现有联系，也就是停拍或者杀青，但这对你来说，显然不现实并且无法接受。”
医生翻开病历，沉思片刻才给出建议。
“先试着把自己和角色分开。比如在每天拍戏前，给自己做个简单的心理暗示——我是程清，现在要去体验谭酥的人生，等到收工后，又和角色告别，比如在卸妆时，告诉自己，‘谭酥的人生暂告一段落，程清要回到生活中了’，可以的话，最好再进行一些放松训练，比如深呼吸和冥想……” ↑返回顶部↑
“有什么……解决方法吗？”
“戏快拍完了吗？”
程清算算时间。
“还有……差不多一个月吧。”
“最好的方法是立即切断和角色的现有联系，也就是停拍或者杀青，但这对你来说，显然不现实并且无法接受。”
医生翻开病历，沉思片刻才给出建议。
“先试着把自己和角色分开。比如在每天拍戏前，给自己做个简单的心理暗示——我是程清，现在要去体验谭酥的人生，等到收工后，又和角色告别，比如在卸妆时，告诉自己，‘谭酥的人生暂告一段落，程清要回到生活中了’，可以的话，最好再进行一些放松训练，比如深呼吸和冥想……” ↑返回顶部↑