第96章（3 / 3）
“痘痘贴，我长青春痘呢。”陶文昌也不好说这青春痘是不是唐弈戈给逼出来的。
“有青春痘洗把脸就行了，贴的什么？”蒋沛是经历了中国体校选拔机制，层层筛选下来的火种，自然看不惯陶文昌的小资行为，“现在咱们听好，不参与跑步环节的那名队员，最后要过泥坑。你们自己去商量吧。”
“如果是选男队员，咱们还是5000米，如果选女队员，是3000米。”蒋沛又补充。这也是节目组紧急让她更改的，在队里男生女生的训练量差距不大，队外不行。而且这3000/5000还是她和节目组据理力争才保下的数字，不然大打折扣，变成800和1500，那铁人三项的精髓还在吗？
听到这句话，所有人都在下面琢磨怎么分配工作。其实这也合理，能跑的，去跑，不能跑的，泥坑10米。
“跑步之后的游泳环节是双人合作，一个人在前面游，同时要运送充气垫上的西瓜，后面一个人负责推充气垫。谁拉，谁推，这也是你们自己商量，咱们争取做到体力平衡。”蒋沛说得头头是道，“耐力型接力项目一定会涉及体力分配，在优势项目上超越自我极限，在劣势项目上保住基础分，谁说竞技不用动脑？”
“对，说得好！”周学真在下面带头鼓掌。
嘉宾们也跟着鼓掌了，第三周这是彻底贯彻了趣味性。等蒋沛说完这通话，陶文昌带领大家做热身活动，然后就是今天下午的主要内容——耐力跑步。
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“有青春痘洗把脸就行了，贴的什么？”蒋沛是经历了中国体校选拔机制，层层筛选下来的火种，自然看不惯陶文昌的小资行为，“现在咱们听好，不参与跑步环节的那名队员，最后要过泥坑。你们自己去商量吧。”
“如果是选男队员，咱们还是5000米，如果选女队员，是3000米。”蒋沛又补充。这也是节目组紧急让她更改的，在队里男生女生的训练量差距不大，队外不行。而且这3000/5000还是她和节目组据理力争才保下的数字，不然大打折扣，变成800和1500，那铁人三项的精髓还在吗？
听到这句话，所有人都在下面琢磨怎么分配工作。其实这也合理，能跑的，去跑，不能跑的，泥坑10米。
“跑步之后的游泳环节是双人合作，一个人在前面游，同时要运送充气垫上的西瓜，后面一个人负责推充气垫。谁拉，谁推，这也是你们自己商量，咱们争取做到体力平衡。”蒋沛说得头头是道，“耐力型接力项目一定会涉及体力分配，在优势项目上超越自我极限，在劣势项目上保住基础分，谁说竞技不用动脑？”
“对，说得好！”周学真在下面带头鼓掌。
嘉宾们也跟着鼓掌了，第三周这是彻底贯彻了趣味性。等蒋沛说完这通话，陶文昌带领大家做热身活动，然后就是今天下午的主要内容——耐力跑步。
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