第114章（3 / 3）
“如果记录成为了你的习惯，或者说你的记录只是单纯地想记录那些数据，那没问题。可如果你把记录睡眠情况当做一项任务，通过这些数据来反复强化自己存在睡眠障碍的事实，那我的建议是，放下那些数据，遵从你自己的感受。睡得好不好你自己有感觉，起床之后的精神状态和身体情况是能给出直接反馈的。而睡眠的好与坏，除了与情绪有关，也与白天的经历有关。坐在办公室里盯一天计算机写一天报告和在外面跑一天办案走访，对应到当晚的睡眠状况肯定有变化。所以数据并不代表一切。不执着于数据，不把所有情绪和身体状况归因于睡眠这一个单一影响因素，其实才是正视自己的开始。”
郎月慈把剥完壳的煮鸡蛋送到施也手边，说：“明白了。我听老师的。”
“我算你哪门子的老师？”施也接过鸡蛋掰开，“煮鸡蛋我不吃蛋黄，给你吧。”
“之前给你买茶叶蛋你不是都吃了？”
“那我加个限定，我不吃白水煮鸡蛋的蛋黄。噎得慌。”
郎月慈直接探头过去，就着施也的手把蛋黄直接叼走，说道：“记住了。以后蛋黄都是我的。”
施也看了眼手表，确认时间还来得及，于是拿出手机把那份已经生效的公函翻找出来，展示给郎月慈看。 ↑返回顶部↑
郎月慈把剥完壳的煮鸡蛋送到施也手边，说：“明白了。我听老师的。”
“我算你哪门子的老师？”施也接过鸡蛋掰开，“煮鸡蛋我不吃蛋黄，给你吧。”
“之前给你买茶叶蛋你不是都吃了？”
“那我加个限定，我不吃白水煮鸡蛋的蛋黄。噎得慌。”
郎月慈直接探头过去，就着施也的手把蛋黄直接叼走，说道：“记住了。以后蛋黄都是我的。”
施也看了眼手表，确认时间还来得及，于是拿出手机把那份已经生效的公函翻找出来，展示给郎月慈看。 ↑返回顶部↑