第25章（1 / 5）
他身旁，宋晚意蹲在地上做拉伸，羽绒服脱在一边，只穿一件黑色紧身长袖，肩膀被海风吹得发红。
“嘶——”宋晚意吸了口冷气，“你们烟台的海风自带冰刀效果？”
梁屿把秒表递给他，声音含着笑：“跑起来就热了。”
2 06:20 集结
陈铭川拖着两只泡沫轴从停车场狂奔过来，边跑边喊：“等等等等——我闹钟被猫踩了！”
他身后，林遇拎着一只便携音箱，音箱外壳贴着一张手写标签：Typhoon-Beats。
“热身音乐已就位。”林遇按下播放键，低音炮在沙滩上炸开，海鸥被惊得四散。
程放最后一个到，手里拎着一袋热豆浆，塑料袋被风吹得哗啦响：“一人一杯，别说我偏心。”
五个人围成一圈，豆浆的热气在冷空气里结成白雾，像临时篝火。
3 06:25 冬训计划宣读
梁屿从口袋里掏出一张防水卡片，上面是昨晚连夜写的冬训表：
目标：5km匀速跑，配速4′30″/km
分组：A组冲刺（梁屿、宋晚意）
B组陪跑（林遇、程放）
C组后勤+摄影（陈铭川）
备注：掉队者请自罚20个俯卧撑，并在群里发语音“我是废物”。
宋晚意看完，把卡片折成纸飞机，朝海里扔去：“计划赶不上浪头，跑吧。”
4 06:30 起跑
梁屿按下秒表，“滴——”一声，五个人同时蹿了出去。
沙滩软，每一步都像陷进棉花，脚踝要用更大的力才能拔出来。
宋晚意跑在最外侧，浪头扑过来，打湿鞋底，冰得他龇牙咧嘴。
陈铭川扛着GoPro倒退跑，镜头里五个人排成一条斜线，像一支离弦的黑色箭簇。
音箱里放着《晴天》的前奏，鼓点混着海浪，节奏意外地合拍。
5 06:40 1km标记
梁屿举手示意减速，呼吸在冷空气里凝成白雾。
宋晚意紧跟在他右后方，心率165，脸红得像熟透的苹果。
程放喘得像风箱：“我……我说……下次能不能选塑胶跑道……”
林遇面无表情，却悄悄把配速调到4′35″，给B组留点面子。
陈铭川边跑边解说：“观众朋友们，现在领先的是A组，B组已经出现掉速迹象——”
话音未落，一个浪头打过来，溅了他一腿冰水，解说戛然而止。 ↑返回顶部↑
“嘶——”宋晚意吸了口冷气，“你们烟台的海风自带冰刀效果？”
梁屿把秒表递给他，声音含着笑：“跑起来就热了。”
2 06:20 集结
陈铭川拖着两只泡沫轴从停车场狂奔过来，边跑边喊：“等等等等——我闹钟被猫踩了！”
他身后，林遇拎着一只便携音箱，音箱外壳贴着一张手写标签：Typhoon-Beats。
“热身音乐已就位。”林遇按下播放键，低音炮在沙滩上炸开，海鸥被惊得四散。
程放最后一个到，手里拎着一袋热豆浆，塑料袋被风吹得哗啦响：“一人一杯，别说我偏心。”
五个人围成一圈，豆浆的热气在冷空气里结成白雾，像临时篝火。
3 06:25 冬训计划宣读
梁屿从口袋里掏出一张防水卡片，上面是昨晚连夜写的冬训表：
目标：5km匀速跑，配速4′30″/km
分组：A组冲刺（梁屿、宋晚意）
B组陪跑（林遇、程放）
C组后勤+摄影（陈铭川）
备注：掉队者请自罚20个俯卧撑，并在群里发语音“我是废物”。
宋晚意看完，把卡片折成纸飞机，朝海里扔去：“计划赶不上浪头，跑吧。”
4 06:30 起跑
梁屿按下秒表，“滴——”一声，五个人同时蹿了出去。
沙滩软，每一步都像陷进棉花，脚踝要用更大的力才能拔出来。
宋晚意跑在最外侧，浪头扑过来，打湿鞋底，冰得他龇牙咧嘴。
陈铭川扛着GoPro倒退跑，镜头里五个人排成一条斜线，像一支离弦的黑色箭簇。
音箱里放着《晴天》的前奏，鼓点混着海浪，节奏意外地合拍。
5 06:40 1km标记
梁屿举手示意减速，呼吸在冷空气里凝成白雾。
宋晚意紧跟在他右后方，心率165，脸红得像熟透的苹果。
程放喘得像风箱：“我……我说……下次能不能选塑胶跑道……”
林遇面无表情，却悄悄把配速调到4′35″，给B组留点面子。
陈铭川边跑边解说：“观众朋友们，现在领先的是A组，B组已经出现掉速迹象——”
话音未落，一个浪头打过来，溅了他一腿冰水，解说戛然而止。 ↑返回顶部↑