第190章（2 / 4）
拍过片子也没什么问题。
金田一一直以为是自己的体质原因。
其他地方都没问题，就膝盖跳多了会酸。
“跳？是跳起来的时候还是蹲下去的时候？”
白川七奈没理会他的解释，当场蹲下来问人。
“跳起来还是蹲下去？……”
金田一语速都被问慢了，他没考虑过这个问题。
他回忆了一下，“大概是跳上去的时候，不适感会强烈一点。”
“是吗。”
白川七奈蹲着，打量了一眼金田一的腿。
是有肌肉的，健康的腿，甚至有一些肌肉明朗的训练痕迹。
眨了下眼，白川七奈想起来一种普遍情况。
“金田一啊。”
“怎么了学长？”
“你没事练练大腿后侧的肌肉吧，别光练前面的。”
白川七奈指了指他屈起的长腿。
“诶，这什么说法？”
金田一露出了清澈又愚蠢的眼神。
他才升高一，对这些都不是很懂。
“说法就是你前后肌肉失衡了。”
很多排球运动员敢不带护膝的原因之一，就是因为他们有‘人肉护膝’，大腿前后侧肌肉是在内里拉扯着膝盖的，就像皮筋一样，练得结实了，膝盖自然不会动不动就痛。
但要是前侧肌肉过于发达，后侧肌肉弱。
那这种情况就像皮筋的一侧紧一侧松，在这种不平衡的状态下，跑跳对于膝盖的不适感也是很强烈的。
而据不客观统计，这种前后不平衡的情况下，90%的人膝盖不适都是因为大腿肌肉前侧强后侧弱，因为在日常动作中，前侧比较好锻炼到，后侧的发力点也不是很好找。
虽然平时感觉不出来，但一旦大量跑跳，就会有不适感。
又因为这种不适感不是很强烈，日常活动量也不会痛，很多人会误以为自己本身膝盖就差一些，但其实不是的，练练都能好。
而且这是肌肉问题，不是膝盖问题，拍片也拍不出来什么的。至少光拍片不问医生是搞不清楚为什么的。
这种情况在他以前那个世界挺普遍的。
白川七奈简单解释了一下，又感慨：
“你还挺幸运的，排球部这种运动量后侧肌肉还弱吗，你是真不练一点啊。” ↑返回顶部↑
金田一一直以为是自己的体质原因。
其他地方都没问题，就膝盖跳多了会酸。
“跳？是跳起来的时候还是蹲下去的时候？”
白川七奈没理会他的解释，当场蹲下来问人。
“跳起来还是蹲下去？……”
金田一语速都被问慢了，他没考虑过这个问题。
他回忆了一下，“大概是跳上去的时候，不适感会强烈一点。”
“是吗。”
白川七奈蹲着，打量了一眼金田一的腿。
是有肌肉的，健康的腿，甚至有一些肌肉明朗的训练痕迹。
眨了下眼，白川七奈想起来一种普遍情况。
“金田一啊。”
“怎么了学长？”
“你没事练练大腿后侧的肌肉吧，别光练前面的。”
白川七奈指了指他屈起的长腿。
“诶，这什么说法？”
金田一露出了清澈又愚蠢的眼神。
他才升高一，对这些都不是很懂。
“说法就是你前后肌肉失衡了。”
很多排球运动员敢不带护膝的原因之一，就是因为他们有‘人肉护膝’，大腿前后侧肌肉是在内里拉扯着膝盖的，就像皮筋一样，练得结实了，膝盖自然不会动不动就痛。
但要是前侧肌肉过于发达，后侧肌肉弱。
那这种情况就像皮筋的一侧紧一侧松，在这种不平衡的状态下，跑跳对于膝盖的不适感也是很强烈的。
而据不客观统计，这种前后不平衡的情况下，90%的人膝盖不适都是因为大腿肌肉前侧强后侧弱，因为在日常动作中，前侧比较好锻炼到，后侧的发力点也不是很好找。
虽然平时感觉不出来，但一旦大量跑跳，就会有不适感。
又因为这种不适感不是很强烈，日常活动量也不会痛，很多人会误以为自己本身膝盖就差一些，但其实不是的，练练都能好。
而且这是肌肉问题，不是膝盖问题，拍片也拍不出来什么的。至少光拍片不问医生是搞不清楚为什么的。
这种情况在他以前那个世界挺普遍的。
白川七奈简单解释了一下，又感慨：
“你还挺幸运的，排球部这种运动量后侧肌肉还弱吗，你是真不练一点啊。” ↑返回顶部↑