第44章（4 / 4）

  重复了十几次，你的情绪还是没有稳定下来。
  你停下动作，手抖着给自己倒了一杯水，倒出药片,一口吞下肚子。
  吃完药,你一只手搓着毛球,一只手打开手机,点开藤原医生分享的音频准备进行放松训练。
  音频首先播放的是一段雨声的白噪音,你之前也做过好几次放松训练了,所以听到这哗哗哗的雨声,你烦躁抑郁的情绪慢慢被安抚住。
  这条件性的积极刺激引发出你情绪稳定的能力。
  你平躺下来,然后把毛球放到脸侧挨着,感受着毛茸茸的触感。
  雨声渐渐过渡到舒缓平和的轻音乐，接着，轻柔的女声响起，一步一步引导着你绷紧和放松身体各个部位的肌肉。
  到音频最后，还有藤原医生给你录的想象文段。
  你在脑海里幻想着，逐渐放松下来，身体好像睡了一个好觉一样舒服。
  你迷迷糊糊地慢慢睁开双眼。
  你看了看时间，还有半个多小时你就得去北家了不是去吃饭，而是帮忙做饭。
  人这么多，总不可能让北结仁依一个人把所有人的饭菜都做好的。
  再者，你不会做饭，想趁着在北结仁依身边学做几道菜，到时候就能自己在家做饭吃了。
  你用以上的两个理由说服了北结仁依，北结仁依拗不过你，你成功获得厨房的使用权。 ↑返回顶部↑