第175章（2 / 3）
等人走后，秦宁幽幽看向沈新，“相公，都这么晚了，斐济怎么还没回来？”
“他要去三处田地，路途有些遥远，想必还没走完。”沈新眼里闪过一丝心虚。
他时常忘了林斐济是个还没成年的小哥儿，一不小心把他当男人使唤了。
斐济要想在这条路上走得远，必然不能因为性别让人次次优待，秦宁想了想没再说什么，转而问：“相公何时在训练一批侍卫？”
他拨两个给斐济，也能保护保护斐济的安全。
明见和唯励一走，阿宁身边就剩个大山，一个馒头就能被骗走，并不顶用，沈新朝门外的紫珠招了招手：“通知下去，让沈瑾沈瑜、家里的小厮们明日一早在庭院集合。”
“是，大人。”
第170章
他要走的这条路, 必定充满鲜血与坎坷，沈瑾沈瑜他们若是有自卫的能力可以锦上添花，侍卫武力值高, 阿宁的安全系数就越高, 但…
这一年多他一直带着秦宁他们做八段锦, 从无停歇, 大家身体强健，底子打的还算不错。
后院正好有一小块空地可以当成训练场地。
但让阿宁跟这帮臭汉子一起训练，沈新并不愿意，他偏头问：“阿宁, 要不要我教你擒拿术？”
近距离灵活擒拿, 远距离武器射击, 双重保障。
“好啊。”秦宁问也没问, 直接答应下来。
沈新说完后反而有些犹豫了，“但要进行柔韧、历练、速度等多种训练, 会很辛苦…”
“我不怕苦的。”秦宁举了举瓷白色的小拳头，朝沈新弯了弯眼睛。
算了, 时间还长，他们慢慢往前走就是，沈新眼神柔软了一瞬，牵起秦宁的手, 轻声道：“天色很晚了, 不如我们洗漱睡觉吧。”
秦宁点头，又说：“我把阿广调给顾主薄做小厮了, 照顾他的起居生活，他住在内院，平时也跟咱们一起吃饭。”
“好。”沈新说, “此人身份背景尚未明朗，咱们不能放松警惕。”
秦宁一边把雪白色的里衣放在衣架上，一边回：“知道啦。”
不过倒是可以画个轮椅的图纸，找个工匠做出来，顾玄维也能方便不少。
另外，还要在训练场安装一些用于训练的木桩、沙袋、横杆等等，沈新坐在书桌旁，伴着烧的正旺的油灯，一张又一张的图纸快速成形。
翌日天清气朗。
沈新穿着深色的短衣布裤，衣袖和裤腿用布条绑紧，带领众人绕着县衙绕圈跑了二公里后，在训练场正在做俯卧撑。
训练分多个方面，体能训练、格斗技巧、武器训练、实战训练等等。
第一个阶段要进行基础的体能训练，只有体能上去了，耐力、力量、速度和灵活性提高了，才能进行下一步的格斗训练。
除了长跑和短跑，还要进行俯卧撑、深蹲、引体向上等多种力量训练。
林斐济站在不远处的廊下目瞪口呆，他偏头小声问秦宁：“宁哥儿，沈大哥的训练方式还真是别致…”
他小声喟叹道，“真是开了眼界了。”
相较于他人脸红脖子粗、挥汗如雨，而相公毫不费力，信手拈来，肌肉随着上下起伏不断鼓动的样子。确实有点太帅了。 ↑返回顶部↑
“他要去三处田地，路途有些遥远，想必还没走完。”沈新眼里闪过一丝心虚。
他时常忘了林斐济是个还没成年的小哥儿，一不小心把他当男人使唤了。
斐济要想在这条路上走得远，必然不能因为性别让人次次优待，秦宁想了想没再说什么，转而问：“相公何时在训练一批侍卫？”
他拨两个给斐济，也能保护保护斐济的安全。
明见和唯励一走，阿宁身边就剩个大山，一个馒头就能被骗走，并不顶用，沈新朝门外的紫珠招了招手：“通知下去，让沈瑾沈瑜、家里的小厮们明日一早在庭院集合。”
“是，大人。”
第170章
他要走的这条路, 必定充满鲜血与坎坷，沈瑾沈瑜他们若是有自卫的能力可以锦上添花，侍卫武力值高, 阿宁的安全系数就越高, 但…
这一年多他一直带着秦宁他们做八段锦, 从无停歇, 大家身体强健，底子打的还算不错。
后院正好有一小块空地可以当成训练场地。
但让阿宁跟这帮臭汉子一起训练，沈新并不愿意，他偏头问：“阿宁, 要不要我教你擒拿术？”
近距离灵活擒拿, 远距离武器射击, 双重保障。
“好啊。”秦宁问也没问, 直接答应下来。
沈新说完后反而有些犹豫了，“但要进行柔韧、历练、速度等多种训练, 会很辛苦…”
“我不怕苦的。”秦宁举了举瓷白色的小拳头，朝沈新弯了弯眼睛。
算了, 时间还长，他们慢慢往前走就是，沈新眼神柔软了一瞬，牵起秦宁的手, 轻声道：“天色很晚了, 不如我们洗漱睡觉吧。”
秦宁点头，又说：“我把阿广调给顾主薄做小厮了, 照顾他的起居生活，他住在内院，平时也跟咱们一起吃饭。”
“好。”沈新说, “此人身份背景尚未明朗，咱们不能放松警惕。”
秦宁一边把雪白色的里衣放在衣架上，一边回：“知道啦。”
不过倒是可以画个轮椅的图纸，找个工匠做出来，顾玄维也能方便不少。
另外，还要在训练场安装一些用于训练的木桩、沙袋、横杆等等，沈新坐在书桌旁，伴着烧的正旺的油灯，一张又一张的图纸快速成形。
翌日天清气朗。
沈新穿着深色的短衣布裤，衣袖和裤腿用布条绑紧，带领众人绕着县衙绕圈跑了二公里后，在训练场正在做俯卧撑。
训练分多个方面，体能训练、格斗技巧、武器训练、实战训练等等。
第一个阶段要进行基础的体能训练，只有体能上去了，耐力、力量、速度和灵活性提高了，才能进行下一步的格斗训练。
除了长跑和短跑，还要进行俯卧撑、深蹲、引体向上等多种力量训练。
林斐济站在不远处的廊下目瞪口呆，他偏头小声问秦宁：“宁哥儿，沈大哥的训练方式还真是别致…”
他小声喟叹道，“真是开了眼界了。”
相较于他人脸红脖子粗、挥汗如雨，而相公毫不费力，信手拈来，肌肉随着上下起伏不断鼓动的样子。确实有点太帅了。 ↑返回顶部↑