第170章（2 / 2）

  现在是三伏天，大人都会没有胃口，更别提疯跑一上午的小朋友们，苏棠和直播间的观众解释着这些，想了想，还是决定做一个菠菜拌银芽，热菜就做一个虾仁炒莴笋，一个糖醋排骨。饭后是幼儿园统一准备的水果，不过苏棠准备改改刀。
  “菠菜拌银芽有营养，也清爽，再点一点香醋，会让孩子们在盛夏胃口大开。糖醋排骨虽然可以下饭开胃，但是相对盛夏来说还是有点腻人的，搭配着这个酸口的凉菜也正好。”
  “虾仁不是超市里买的现成冷冻虾仁，都是活虾，一会儿我们要手工剥出虾仁。现在的虾仁不算大，不过正好给孩子们吃个新鲜，也为了补充蛋白质。这道菜是别的班的小朋友都有的。”
  “对了，这个碎金饭嘛，其实是我取的名字。这样比白米饭有营养一些，也增加了玉米的香甜，让孩子们更喜欢。孩子们的消化系统都没发育全，所以还是要少加粗粮，而且不能经常加。”
  
       
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